Sophrologie

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Catégorie
Activités sportives
Date
16 février 2021 - 19 février 2021
Lieu
A la MJC
Téléphone
01 69 02 13 20
Email
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⇒ Pour les 14/17 ans, de 14h à 15h30

Un programme qui propose des solutions adaptables à une large variété de thèmes tels :
Gestion du stress et des émotions : peur, colère...
- Lutte contre la démotivation
- Amélioration des méthodes de travail
- Aide au choix d'orientation, de projet de vie

Objectifs du stage « se préparer aux examens » :
- Apprendre à gérer le stress et troubles associés (anxiété, troubles du sommeil...)
- Découvrir et nourrir son potentiel
- Améliorer les facultés attentionnelles, les capacités de concentration et de mémorisation
- Enraciner la confiance en soi
- Développer les attitudes et valeurs positives face au futur

Par des techniques simples et efficaces ce stage va permettre aux adolescents la conquête du « corps vécu » et l'intégration du schéma corporel en évolution.
Des techniques de relaxation dynamique vont permettre la levée des blocages, des doutes et de la démotivation ; elles vont privilégier la maîtrise et l’intentionnalité de la respiration au service des capacités et de la confiance en soi..

Intervenante professionnelle : Saliha Daril

Tarif : 30€ le stage (25€ le stage à partir de 2 enfants de la même fratrie)
Places limitées, réservation obligatoire avant le 10/02/21 à l’accueil de la Mjc.
Ces stages seront soumis aux conditions sanitaires en vigueur.
Remboursement intégral en cas d’annulation en raison de la crise sanitaire.

 
 

Toutes les Dates

  • Du 16 février 2021 au 19 février 2021

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