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Activités sportives

La MJC-CS vous propose des ateliers variés et complémentaires. Pas de compétition, il s’agit ici d’un sport santé, pratiqué tout en douceur pour se faire du bien, entretenir et développer ses capacités en toute sérénité.
Le but, contribuer à votre équilibre et à votre bien-être. Respirer, découvrir, échanger, apprendre ensemble : plus qu’une simple activité physique, c’est aussi un moment de convivialité et de partage.
Tous les ateliers sont encadrés et portés par des animateurs/animatrices sportifs diplômés qui veillent toujours à ce que vous réalisiez tous les exercices sans vous faire mal.

Les ateliers

  • C'est nouveau ! Gym - 6 / 11 ANS
    Samedi : 10h à 11h - Avec Mahamé Traoré - Tarif 1

  • C'est nouveau ! Sophrologie ADULTES
    Vendredi 10h à 11h et Samedi : 10h à 11h. Avec Saliha Daril - Tarif 1

  • Tai-Chi - ADOS / ADULTES
    Mardi : 18h30 à 20h  avec Marc Ganthier - Tarif : 5

  • Gym pilates - ADULTES
    Lundi : 9h à 10h. Avec Stéphanie Bornarel - Tarif 5

  • Gym renforcement musculaire - ADULTES
    Jeudi : 9h à 10h. Avec Stéphanie Bornarel - Tarif 5

  • Gym douce Kiné - ADULTES
    Mercredi : 18h15 à 19h15. Avec Elisabeth Kéroulé - Tarif 5

  • Gym - SÉNIOR
    Mardi : 10h15 à 11h15
    Jeudi : 10h15 à 11h15
    Avec Henriette Tari - Tarif 5

  • Gym renfort musculaire - ADULTES
    Vendredi : 11h à 12h. Avec Mahamet Traoré - Tarif 5

  • C'est nouveau ! Renforcement musculaire, étirements, tonique
    vendredi  : 11h à 12h - avec Mahamé Traoré (Ris Fitnesss)
    - Tarif : 5
  • Qi qong - ADULTES
    Vendredi : 14h à 15h / 15h15 à 16h15 avec Thierry Sobrecases - Tarif : 5
    En savoir plus

  • Yoga - ADOS : ADULTES
    Jeudi : 19h à 20h avec Sabrina Siboni – Tarif : 5

Atelier Qi Kong - MJC Ris Orangis
Atelier de Qi Qong

Agenda

Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim

Plaquette de la saison 2017-2018

plaquette

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