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SPORTS ET CULTURE

Activités sportives

Activités Culturelles

 

 

Atelier jardinage

Atelier jardinage enfants de 5 ans à 8 ans : projet « Si j’étais une graine »

Lieu : jardins familiaux de Ris Orangis

Les mercredis de 10h à 12h30

Se renseigner auprès de Sandra Petour

Tarif: gratuit

 

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Atelier Plongée sous marine

Avec Thierry Danjoie plongeur depuis plus de trente ans et moniteur professionnel depuis 1993, titulaire du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif en plongée subaquatique et aussi instructeur de la «National Association of Underwater Instructors - NAUI»(qui permet de former au brevet américain autorisant à plonger dans toutes les mers du globe).

Le jeudi de 20h30 à 21h30
4 à 8 personnes (à partir de 12 ans)
Des cours de plongée sont aussi ouverts aux enfants de 8 à 11 ans.
La formation se compose de :
- 5h de théorie
- 7 séances à la piscine Jean Taris (Evry).

La validation du brevet aura lieu sur un week-end en Bretagne (dates à définir)

http://obleue.com

 

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Yoga

Lundi 16h/17h
Avec Elyanne Derrien

«association Yoga Energie Détente»
Renseignements : 01 69 06 48 92 Elyanne derrien, professeur diplômée de la fédération Française de Yoga, vous propose :
- des cours de HATHA – YOGA
- du yoga de l’énergie
- de la relaxation
Cours avec musiques douces, ouvert à toutes et à tous et pouvant être adapté aux enfants, aux femmes enceintes, aux personnes retraités.
Le yoga allie postures de HATHA – YOGA, yoga de l’énergie, respirations profondes,relaxation. Grâce à cette diversité de travail à la fois corporelle, physique et mentale, chacun y trouvera un bien-être précieux dans le cadre de la vie quotidienne

 

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GYMNASTIQUE

 

Gymnastique cardio ADULTE
Lundi 18h / 19h
Avec Véronique FRADET
Tarif: tableau 6

Gymnastique douce ADULTE
Mardi 17h30/18h30
Avec Véronique FRADET
Tarif: Tableau 6

Gymnastique musculation stretching
Vendredi de 11h/12h
Avec Véronique FRADET
Tarif: Tableau 6

Gymnastique rythmée ADULTE
Samedi 9h/10h30
Avec Véronique FRADET
Tarif: Tableau 6

Gymnastique volontaire mixte ADULTE
Mercredi 18h15/19h15
Avec Elisabeth KEROULE
Tarif: Tableau 6

Gymnastique volontaire
ADULTE MIXTE
Mardi 9h05 / 10h05
Jeudi 9h05 /10h05
Avec Véronique FRADET
Tarif: Tableau 6

Gymnastique volontaire 3ème age
Mardi 10h15/11h15
Jeudi 10h15/11h15
Avec Henriette TARI
Tarif: Tableau 6

Gym ENFANT 9/13 ans
Samedi 10h45/11h45
Avec Deborah CHEMOUL
Tarif: tableau 1

 

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Canoë Kayak

avec l’association «Rock» Ris-Orangis
Kayak découverte, kayak loisir, kayak plaisir.
Lieu du club : Quai de la borde, bord de Seine
Président : Parfait Alain
Secrétaire : Navarro Claude 01 69 14 88 12
 
Club de loisirs, ouvert à toute personne voulant découvrir le plaisir de la glisse tranquille sur nos rivières environnantes. Nos activités consistent en des promenades sur la Seine le dimanche matin, des sorties à la journée sur des rivières calmes (Juine, Essonne, Haute Seine) ou sportives en week-end (Cure, Sarthe...); et des initiations techniques en piscine ou sur bassin artificiel.
Pour les renseignements et tarifs, veuillez contacter le président ou le secrétaire

 

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Qi Qong

Vendredi 14h/15h et 15h15/16h15
avec Thierry SOBRECASES

Tarif: Tableau 2

 

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Tai-chi-chuan

Mardi 15h / 16h30
Mardi 18h30 / 20h00
Avec Marc Ganthiez

Tarif: tableau 2

A la fois art martial, méditation et art de longévité, le Tai-chi-chuan avec ses mouvements fluides favorise l’équilibre. Dynamisme, détente et donc bien être.

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Connaissance et loisirs

 

Les bénévoles du groupe «Connaissance et loisirs» proposent un programme de sorties culturelles en Île-de-France régulièrement le jeudi hors période de vacances scolaires. Plusieurs journées exceptionnelles sont aussi organisées (déplacement collectif en car) dans l’année. Le programme est disponible sur www.mjcris.org ou sur demande par téléphone.

 

2013

• Jeudi 28 mars : Quartier des Batignolles, RV à 14h30 Métro Rome
• Jeudi 4 avril : Repas et réunion Programme 2013/2014
• Jeudi 11 avril : Moret sur Loing, Saint Mammés (journée), RV 08h15 au Simply market
• Jeudi 25 avril : Camille Flammarion – observatoire (Juvisy-sur-Orge)
• Jeudi 23 mai : Château et ville de la Ferté Saint Aubin (journée) : RV 07h45 au Simply Market
• Jeudi 6 juin : Cimetière russe et église (Sainte Geneviève des bois)

(sous réserve de changement suivant les autorisations)

Contact : Mme Moisset- tel : 01 60 77 72 49

Mme Prigent : 01 69 06 42 85 ou 06 87 95 86 06

E-mail : gr.prigent@orange.fr

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