adresse de la MJC et du Moulin du Monde à Ris-Orangis

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Actualités des MJC
 

ACTIVITES SORTIVES ET CULTURELLES

Atelier Plongée sous marine Canoë Kayak Gymnastique Qi Qong
Tai-chi-chuan Yoga
 

Atelier Jardinage 5 à 8 ans

Le jardin partagé de la MJC Sorties culturelles
 

Jeux de société

 

Atelier de  jardinage :
projet « Si j’étais une graine »

Enfants de 5 à 8 ans
Mercredi 10h00/12h30

aux jardins familiaux de Ris-Orangis

Informations/inscriptions : Sandra Petour  à la MJC


Tarif : gratuit

 

 

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Le jardin partagé de la MJC

Depuis 5 ans des adhérents de la MJC ont la chance de disposer d'une belle parcelle de 150 m2 située au milieu des jardins familiaux de l'Orme Pomponne.
Il s'agit de cultiver et d'entretenir un jardin potager dans le respect de l’environnement, c’est à dire de bécher, arroser, désherber et si les éléments sont favorables de récolter salades, tomates, courgettes, et haricots semés ou plantés selon les préférences de chacun.
Les jardiniers et jardinières se concertent régulièrement pour aller y travailler ensemble et s'y rendent aussi quand bon leur semble pour s'activer en plein air.
Quand le temps le permet, ils se retrouvent  également pour partager un pique-nique ou un barbecue sur la terrasse devant le cabanon.
Alors, que vous soyez débutant ou expérimenté, nous vous proposons de venir rejoindre ce petit groupe qui manque de bras et vous accueillera avec plaisir.

Lieu: Jardins familiaux de l’Orme Pomponne, chemin de Montlhéry
Tarif: Adhésion à la MJC : 15 euros.


Contacts :
Yvette: 01 60 77 62 83 /06 77 56 49 90
Réjane: 01 69 06 97 73 /06 20 90 64 09
MJC : 01 69 02 13 20

 

 

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Canoë Kayak
Lieu du club : Quai de la borde, bord de Seine à Ris-Orangis

Club de loisirs, ouvert à toute personne voulant découvrir le plaisir de la glisse tranquille sur nos rivières environnantes. Nos activités consistent en des promenades sur la Seine le dimanche matin, des sorties à la journée sur des rivières calmes (Juine, Essonne, Haute Seine) ou sportives en week-end (Cure, Sarthe...); et des initiations techniques en piscine ou sur bassin artificiel. 
Pour les renseignements et tarifs, veuillez contacter le président ou le secrétaire.

Président : Alain PARFAIT


Informations/inscriptions 
Claude NAVARRO, Secrétaire : 01 69 14 88 12

 

 

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Gymnastique adulte

Gym stretching pilate
Lundi 11h00/12h00
Gym douce
Mardi 17h30/18h30
Gym musculation stretching
Vendredi 11h00/12h00
Gym rythmée
Samedi 9h05/10h30
Gym volontaire adulte mixte
Mardi 9h05/10h05 et Jeudi 9h05 /10h05

Avec Véronique FRADET

Tarif : tableau 6

 

Gym volontaire adulte mixte
Mercredi 18h15/19h15

Avec Elisabeth KEROULE

Tarif : tableau 6

 

Gym volontaire 3ème âge
Mardi 10h15/11h15
Jeudi 10h15/11h15

Avec Henriette

Tarif : tableau 6
 

 

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Jeux de société
Jeudi 14h00/16h00

Informations/inscriptions 
Renate Coulon : 01 69 06 05 76

Tarif : 15 € adhésion

 

 

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Plongée   
Dimanche (1 par mois en bassin spécialisé) 
4 à 8 personnes (Adultes et enfants à partir de 12 ans).

Avec Thierry Danjoie plongeur depuis plus de trente ans et moniteur professionnel depuis 1993, titulaire du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif en plongée subaquatique et aussi instructeur de la «National Association of Underwater Instructors - NAUI» (qui permet de former au brevet américain autorisant à plonger dans toutes les mers du globe).

Informations/inscriptions au n° 09 54 79 99 11

 

 

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Qi Qong  
Vendredi 14h00 /15h00 et 15h15 /16h15

avec Thierry Sobrecases

lien :

http://lartetlavoie.free.fr

 

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Tai-chi-chuan
Mardi 15h00/16h30 et 18h30/20h00


Avec Marc GANTHIEZ


Tarif : tableau 2

A la fois art martial, méditation et art de longévité, le Tai-chi-chuan avec ses mouvements fluides favorise l’équilibre. Dynamisme, détente et donc bien être.

 

 

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Yoga
Lundi 16h00/ 17h00

Avec l’association « Yoga Energie Détente »

Informations/inscriptions - Elyane DERRIEN : 01 69 06 48 92

 

Elyanne Derrien

Elyanne derrien, professeur diplômée de la fédération Française de Yoga, vous propose : 
- des cours de HATHA – YOGA
- du yoga de l’énergie
- de la relaxation 
Cours avec musiques douces, ouvert à toutes et à tous et pouvant être adapté aux enfants, aux femmes enceintes, aux personnes retraités.
Le yoga allie postures de HATHA – YOGA, yoga de l’énergie, respirations profondes,relaxation. Grâce à cette diversité de travail à la fois corporelle, physique et mentale, chacun y trouvera un bien-être précieux dans le cadre de la vie quotidienne

 

 

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Connaissances et loisirs
Sorties 2013/2014

2013 :
-Jeudi 10 octobre : Écosite à Vert le Grand
-Jeudi 14 novembre : Notre-Dame de Paris
-Jeudi 05 décembre : Musée de la Poupée - Impasse Berthaud 75003 Paris Métro Rambuteau

2014 :
-Jeudi 16 janvier : le Panthéon Paris 5ème Métro Cardinal Lemoine
-Jeudi 06 février : Musée Maxim’s – 3 rue Royale Paris Métro Concorde
-Jeudi 13 mars : Musée Galliéra (Musée de la Mode de la Ville de Paris) 10 av. Pierre 1er de Serbie Paris 16ème – Métro Iéna
-Jeudi 27 mars : Repas + préparation du programme 2014/2015
-Jeudi 03 avril : les Crayères à Issy-les-Moulineaux
-Jeudi 15 mai : La pierre, la nacre…à Méru – Oise (journée)
-Jeudi 5 juin : Bassin de la Villette à Bobigny

(Sous réserve de changements suivant les autorisations)

Contacts :
- Mme MOISSET : 01 60 77 72 49
- Mme PRIGENT : 01 69 06 42 85/ 06 87 95 86 06 -
gr.prigent@orange.fr

 

 

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